母の介護に関わって、もう20年以上になる。
気づけば、私自身もちゃんと年を取った。

「ケアラーは風邪もひけない」とよく言うけれど、本当にそうだと思う。
特に我が家は同居なので、なんだかんだと私が動くことが多い。

それを痛感したのが、初めてコロナに罹患したときだった。

熱はあるし、体はつらい。
本当なら、静かに横になって休みたかった。
でも、母の世話は止まらない。

友だちが玄関先まで食料を届けてくれたりもした。
その気持ちは本当にありがたかった。
それでも、家の中で動くのは結局自分だった。

母を見守りながら、私はフローリングの上に横たわっていた。
完全には休めない。
眠るわけにもいかない。

あの時間は、かなりつらかった。

今振り返ると、やっぱり心と体の健康は大事だと思う。
でも「健康」というのは、ただ風邪をひかないことだけではない。

ちゃんと食べること。
体を動かすこと。
体力を落とさないこと。

そういう積み重ねが、介護を続ける土台になるのだと思う。

とはいえ、そこまでストイックにはなれない。
理想通りにはいかないし、現実はなかなか難しい。

最近では、腰痛にも悩まされている。

自分の体と付き合いながら、介護も続いていく。
そんな年齢になったのだと思う。